¿Cómo podemos mantener la concentración en el TRABAJO?

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¿Cómo podemos mantener la concentración en el TRABAJO?

 

La verdad es que mantener la concentración en el trabajo mientras hacemos nuestras actividades, puede ser complicado. Tan solo habrá que prestar mucha atención a lo que se hace. Sin embargo, en un buen trozo el día no lo podemos lograr. Es por eso que mantener la concentración en el trabajo es un gran reto para todos.

 

La misión es entregar un trabajo con la mejor calidad, en un tiempo corto, para hacer la tarea y así no concentrarnos en la misma. Dicha forma de trabajar es la normal. Tendríamos que ir saltando de un tema a otro y en sí, la multitarea nos suele agobiar, no podemos dedicarle 10 minutos a una sola tarea porque llega un email y de una vez corremos a abrirlo.

 

Mantener la concentración en el trabajo para menos estrés

 

concentración en el trabajo

 

Claro que aparecen otros tipos de interrupciones como las llamadas por parte de clientes, los mismos compañeros, el teléfono móvil, etc. Muchas veces perdemos más de 10 minutos sin hacer nada y lo peor de todo es que no nos damos cuenta.

 

Sin embargo, la capacidad de concentración si la tenemos, más de uno la ha experimentado una vez. Cuando se está jugando al FIFA, por ejemplo. Nos da la sensación que hemos empezado hace 10 minutos cuando en realidad pasaron 2 horas. Lo mismo sucede cuando se ve algún partido en la televisión, cuando tenemos una cita, etc.

 

Todos deben encarrilarse

 

Hay muchas alternativas para mantener la concentración en el trabajo. Normalmente, lo que hago es dividir las tareas que tengo por hacer. Me encargo de ir eliminando las tareas de manera más rápida para que al final, poniendo las más importantes por delante. Una de las ventajas de esto es que me encanta mi trabajo y ya con eso, puedes ser más productivo.

 

Poco a poco se consigue mejorar la capacidad de mantener la concentración en el trabajo. Con el tiempo, todo se vuelve más fácil y al final, la misma concentración es algo que hay que entrenar. El esfuerzo, al final, valdrá la pena.

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Acciones Que Hace Un Buen LÍDER

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Acciones Que Hace Un Buen LÍDER

  1. Tienen visión y trabajan para alcanzarla

El 80% de los más adinerados se enfocan en alcanzar alguna meta.

Tener sueños es fantástico, pero no establecer una visión clara limita hacer tu sueño realidad. Un buen líder tiene claro el camino hacia dónde se dirige, establece objetivos con fechas claras y sobretodo planea la manera de alcanzarlos, eso significa trabajar con visión.

En la siguiente imagen te menciono las características y preguntas que debes realizarte para establecer una misión clara y realista.

Visión

  1. Alimentan su conocimiento constantemente

El 86% de los lideres exitosos creen en la educación continua y la autosuperación.

Una notable característica de todo buen líder y emprendedor exitoso es el hábito del aprendizaje.

Aunque en ocasiones las actividades diarias absorben nuestro tiempo, debemos establecer prioridades.

Busca invertir en ti, hacerlo podría ser una de las mejores inversiones a futuro que hagas. Administra tu tiempo adecuadamente para aprender algo nuevo, puede ser relacionado a tu trabajo o alguna otra actividad que te permita despejar tu mente y reducir el estrés

  1. Atesoran su tiempo y el de los demás

81% de los ricos acostumbran usar una lista de cosas por hacer (to-do list)

El tiempo es un recurso no renovable, por eso la famosa frase de “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”. Todas las personas tienen diversas actividades, pero las que triunfan son aquellas que saben administrar su tiempo para ser más eficientes y productivas.

Valorar tu tiempo y el de los demás es otra acción que hay que considerar a la hora de preguntarnos ¿Cómo ser un buen líder?

  1. Establece prioridades

Ser un buen líder significa cumplir con “fechas imposibles” y entregar resultados inimaginables.

Ser exitoso significa estar por encima del promedio, entregar resultados distintos y ser mejor que los demás.

Ser un buen líder va acompañado de entregar resultados cuando tienes la opción de excusarse o posponer

  1. Comparten información

Cuando hablo de “información” me refiero a todo tipo, desde aquella que sea de la empresa hasta la que puede beneficiar al equipo de trabajo.

Existen muchos beneficios para dar la oportunidad de compartir información, y hacer partícipe al equipo en la resolución de problemas y apoyo en la toma de decisiones.

Genera mayor sentido de pertenencia

Aumenta la responsabilidad

Motiva de manera personal y grupal

  1. Toman decisiones oportunas

Cuando tomes una decisión diferente a la de los demás espera resultados distintos

Los retos y problemas que se presentan tanto en nuestra vida laboral, como personal, se atacan con “decisiones”.

Los errores y los fracasos te forman en la escuela de la vida y equivocarse es parte del proceso.

  1. Brindan elogió a sus colaboradores

Todos los empleados incluso los que tienen un rendimiento relativamente bajo hacen algo bien.

Un buen líder reconoce y valora a cada uno de tus colaboradores. En muchas ocasiones se puede centrar en elogiar a los mejores empleados porque casi siempre están haciendo cosas impresionantes. Pero ¿tal vez los elogios son una razón por la que son mejores empleados?

Unas cuantas palabras de reconocimiento especialmente en público pueden ser el mejor empujón que un empleado promedio necesita para empezar a convertirse en un gran colaborador.

  1. Demuestran Empatía

“Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti”

¡Error! ¿Acaso a ti te gusta lo mismo que al resto de gente?

La clave de la empatía es tratar a los demás como les gustaría que les trataran a ellos, no a ti. De lo contrario quizás les sigas tratando como no les gusta

Empatizar con alguien es simplemente lograr que esa persona se sienta comprendida. Si lo consigues, serás capaz de cambiar el rumbo de una relación en un instante.

Un buen líder es capaz de ver con los ojos de sus empleados.

Ser empático tiene los siguientes beneficios:

Caerás mejor a la gente.

Serás mucho más persuasivo.

Te convertirás en el centro de atención y te harás escuchar.

Mejorarás tu capacidad de liderazgo y motivación.

Comprenderás rápidamente qué les pasa a los demás.

  1. Da especial valor a la gratitud

La construcción de una cultura de reconocimiento se inicia en la parte superior.

A todos nos gusta, en mayor o menor medida, ayudar a alguien, eso sí, esperamos un agradecimiento por ello. Si tu como líder no te tomas el tiempo para dar gracias a aquellos a tu alrededor, estarás rompiendo una base importante del respeto y convivencia.

10.  Refuerzan el trabajo en equipo

La frase “Gung Ho” se deriva de un dicho de la Segunda Guerra Mundial, que combinan dos palabras en chino que significan: “trabajo” y “juntos”.

Un gran dirigente reconoce el talento de los miembros de su equipo, y se esfuerza por conducir de una manera que permita a todos a maximizar su eficacia.

11.  Se hacen preguntas inteligentes

¿Por qué?, ¿Cómo? y ¿Qué?

Con el tiempo perdemos esta cualidad que de niños abundaba en nosotros. Hacerse preguntas de lo que pasa alrededor es una forma muy eficaz de aprender.

Cuestionarse constantemente hace que las mentes creativas y visionarias, busquen alternativas, cambien paradigmas, encuentren oportunidades e innoven constantemente.

12.  Tienen respeto a la vida personal de sus colaboradores

El 50% de las personas que deciden cambiar voluntariamente de trabajo lo hacen por disgustos con sus superiores.

Un buen líder tiene presente que el trabajo tiene que ser una prioridad, pero eso no quiere decir que sea la única en su vida.

Reconocen que sus empleados tienen padres, cónyuges, hijos y amigos que necesitan cuidar, además sabe que como persona tienen sus propios intereses externos y ambiciones.

  1. Contratan cuidadosamente

Va muy ligado con el punto sobre “trabajo en equipo” porque en definitiva uno de los papeles más importantes de un líder es elegir un adecuado equipo de trabajo.

Algunos tips para conseguir un buen equipo de trabajo:

En la variedad está el éxito. Intenta armar equipos de trabajo que sean interdisciplinarios

El talento es lo más importante. Todos tenemos talentos para diferentes actividades.

Confianza y lealtad. Como en todas las relaciones, la lealtad es algo indispensable.

Roles bien definidos. Es muy importante que definas los roles que asumirá cada miembro.

  1. Aceptan la culpa

Las personas con ética aceptan las consecuencias de sus errores. ¿Qué mejor para un subordinado que ver que el jefe también puede cometer errores? Pero sobre todo reconocerlo.

No se trata de un juego de perfección y poder como muchos jefes creen, es lo contrario. Los grandes jefes además de aceptar sus errores personales, también aceptan la culpa colectiva cuando el equipo se queda corto, pero aún más importante, evalúa, corrige y retoma en camino hacia el éxito.

  1. Tienen sentido del humor

No significa que sean los payasos del equipo, pero si tener un buen sentido del humor, ante las situaciones de desastre.

Un buen líder elige ver lo bueno. Para él, los problemas son sólo oportunidades esperando ser descubiertas. Todos los días la gente es bombardeada con malos actos, pero los exitosos minimizan esto y optan por llenar su mente de ideas positivas.

La gente exitosa piensa cosas positivas porque quieren seguir mejorando, no se dan tiempo para tener emociones negativas.

  1. liderCrea más líderes

El 44% de los ricos enseñan hábitos de éxito a sus hijos diariamente

Al comienzo del articulo te comenté que en mi carrera tuve un jefe que consideraba un auténtico líder, pues bien, entre sus principales características está el hecho de que me inspiro para crecer profesionalmente y convertirme en un líder.

Los hombres más exitosos y con liderazgos tienen una cualidad que no muchos entienden, y es la de forjar más líderes.

Las mentes más brillantes se rodean de personas talentosas, por ello crear lideres es importante para ellos, ya que fortalecen su personalidad y a la empresa.

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Iniciar un Negocio con Poco Capital ¿Es POSIBLE?

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Iniciar un Negocio con Poco Capital ¿Es POSIBLE?

¿Quieres iniciar un negocio, pero no tienes mucho capital?, tranquilo hay más de una forma que te permitirá emprender sin tener mucho dinero y aquí te las diré.

La parte más importante ya la tienes y es el deseo de crear tu propia empresa y volverte un empresario exitoso.

¿Qué “IDEA”?

¡Olvida la creencia! De que un negocio debe solo darte ganancia económica, ¡error! Invierte todos tus recursos (posteriormente hablare un poco mas sobre este tema) en una idea de negocio que realmente te apasione.

¿Cuál es tu Proyecto de Negocio ideal?

Ciertamente cuando estos tres universos se encuentran, es cuando realmente suelen tener éxito los proyectos, entonces busca el equilibrio entre:

TUS Habilidades

TU Pasión

TU Capacidad de venta

Aprende a reciclar tus fuerzas en algo nuevo en el mercado,

¿A que me refiero? Ejemplo: si eres Psicólogo, y tal vez estabas laborando para una empresa dando talleres a empleados y te apasiona el área de Coaching. Que tal montar tu consultoría donde realices sesiones personales y grupales, y además crees talleres y mini cursos.

La idea es mezclar pasión y habilidades

¿Con que RECURSOS cuentas?

Aunque puede frustrarte la idea de no contar con mucho dinero para emprender tu negocio, lo cierto es que cuentas con mas recursos que puedes comenzar a capitalizar para iniciar cuanto antes tu negocio.

Creo que es uno de los elementos que debes contar, sobre todo administrar el tiempo para hacer las diversas actividades, de verdad cuando hablo de administrar ¡hazlo! Desde que inicie con tu Proyecto elabora un calendario de actividades, de metas y de horarios que dedicaras a tu negocio.

Aunque parezca algo irrelevantes muchos emprendedores tenemos el sueño de emprender grandes proyectos, pero lamentablemente no contamos con el tiempo para llevarlos acabo adecuadamente, y mas que un éxito puede terminar siendo un fracaso, arruinando nuestras ganas de emprender.

Actitud. Hablando de las “Ganas de emprender” para mi eso es actitud en los negocios, toda aquella fuerza interna que tenemos para emprender nuestro negocio.

Conocimiento. Prácticamente este recurso va desde lo mas sencillo hasta lo mas complejo que podamos “saber” y que sea de utilidad para emprender nuestro negocio.

Y tu ¿Cuentas con estos Recursos Intangibles?

HERRAMIENTAS

Las Herramientas sin hábitos no nos llevarán a ningún lado. Pero Herramientas acompañadas de buenos hábitos financieros, creativos, productivos y laborales multiplicarán los resultados.

  1. Organización personal y simplificar tiempos

Evernote. , esta herramienta te ayuda a recordar las cosas pequeñas y las cosas importantes de tu vida cotidiana y empresarial utilizando tu computadora, tu teléfono, tu tableta y la Web.

Google Drive. Es el almacenamiento en la nube de Google y una alternativa a el famoso Dropbox.

Google Calendar. Este útil calendario te permite cargar, desde la computadora, todas las tareas con mucha facilidad. Por medio de colores podemos ver gráficamente cómo se divide nuestras actividades semanalmente. Puedes crear eventos y colaborar con otras personas.

  1. Habilidades de trabajo y colaboración en equipo

G MailGmail. El correo electrónico es una parte fundamental en nuestras vidas, de hecho en promedio los trabajadores pasamos un 28% de nuestro tiempo ahí y como emprendedor créeme que aumenta el porcentaje. Esta herramienta representa una forma muy sencilla de manejar tu correo y te permite hacer más cosas en menos tiempo.

AsanaAsana. Es una aplicación colaborativa para la gestión de tareas. El producto tiene muchas funcionalidades, como espacios de trabajo, proyectos, proyectos personales, tareas, etiquetas, notas, comentarios y un buzón que organiza y actualiza la información en tiempo real. Así es que cada equipo tiene un espacio de trabajo y en los espacios de trabajo se integran proyectos y los proyectos contienen tareas. Definitivamente muy recomendable.

Google DocGoogle Doc´s. Una herramienta que ayuda mucho en el tema de productividad ya que te permiten crear distintos tipos de documentos online, trabajar con ellos en tiempo 24 real con otras personas y guardarlos en tu Google Drive online, y todo ello de manera gratuita.

  1. Diseño de imágenes

CavaCanva. En lo personal me encanta esta herramienta en cuanto a diseño se trata, realmente es una herramienta que te ayudara a diseñar lo que te imagines de forma muy sencilla con la posibilidad de agregar estampados, textos y formas de manera gratuita.

¿NEGOCIO ONLINE?

Partiendo de la idea que no contamos con mucho capital pero nuestro único activo son los “Tres RECURSOS Intangibles” de los cuales hablamos anteriormente, entonces para arrancar nuestro negocio ¡ya!, podemos considerar la opción que hoy en día es indispensable, la Internet.

Lo que necesitaras básicamente es adquirir un hospedaje web y comenzar a diseñar tu pagina web y añadir una tienda en línea, seguro que te va a costar menos que rentar un lugar físico.

Si tu negocio necesita entregar productos físicos, puedes apoyarte de algunos paquetes que ofrecen las distintas empresas de envíos postal, solo es cosa de que investigues mejor opción.

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¿Cómo fomentar el espíritu de EQUIPO?

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¿Cómo fomentar el espíritu de EQUIPO?

El espíritu de equipo es, de cierto modo, un aspecto fundamental en toda empresa y los jefes junto a los empleados, deben tenerlo presente. Un excelente ambiente laboral siempre será determinante al momento de motivar a un trabajador. Sacar lo mejor de los empleados hará que la productividad incremente en la empresa.

Si deseas llegar a este punto, hay que emplear ciertos factores que el equipo de trabajo alcanzará con el tiempo. En sí, la competitividad mejorará y creará una mejor actitud en el resto de los trabajadores. Asimismo, se creará un espacio más armónico haciendo que la estadía resulte agradable.

Tener presente la flexibilidad de horario en aquellos trabajadores que tienen bebés es algo que ellos valorarán. Asimismo, la constante formación y celebraciones para obtener una mejor integración con el trabajador creará un fuerte vínculo finalmente.

Los secretos para fomentar el espíritu de equipo

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Confianza: factor fundamental para la creación de lazos verdaderos entre los miembros del equipo. Si no existe confianza, será realmente complicado tomar algún tipo de decisión determinante o plantear alguna propuesta.

Perspectiva: tener un punto de vista es algo que no puede faltar. Hay que lograr desarrollar la capacidad de observar más allá del entorno en que estamos y hallar una respuesta. El poder estudiar todos los aspectos del problema y encontrar la solución creará un claro progreso y una competitividad más sana.

Honestidad y la humildad: dos características que hacen de una persona alguien “transparente”, ideal para toda empresa. Crear una relación con este tipo de persona traerá aspectos positivos a la compañía como una mayor productividad. Asimismo, le dará un claro beneficios a las relaciones interpersonales con los otros empleados.

Por desgracia, toda relación personal suele ser quebradiza. Además, dentro de un ambiente laboral el resultado muchas veces suele ser negativo por un choque de intereses. Por esa razón, es el líder del grupo quien debe velar por la correcta disciplina de todos. Él es quien terminará por fomentar el espíritu de equipo y hará crecer al grupo emprendedor.

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Cómo saber si emprender es tu mejor OPCIÓN

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Cómo saber si emprender es tu mejor OPCIÓN

  • El foco se apagó. Últimamente muchos están debatiendo si un emprendedor nace o se hace. Sin importar de qué lado estés, tal vez te has dado cuenta de que muestras algunas características clásicas de emprendedor.
  • Siempre estás pensando. Los emprendedores nunca dejan de meditar. Es una bendición y una maldición al mismo tiempo. Si exhibes este comportamiento, tal vez es tiempo de seguir adelante y hacer algo para poner tus pensamientos en acción.
  • Eres apasionado. Si hay un concepto de negocio que se queda contigo y del que estás enamorado, puedes convertirlo en una realidad. Los emprendedores y los dueños de negocios sienten pasión por lo que hacen y harán lo posible para cambiar su visión sobre un producto o servicio para que el resto del mundo lo disfrute.
  • Eres independiente. Esto no significa que eres alguien extraño o que no sabes cómo pedir ayuda. Significa que puedes resolver tus problemas. Ahora es momento de que te sientas lo suficientemente independiente para construir una compañía.
  • Estás motivado. No siempre necesitas algo o a alguien para seguir adelante. Te despiertas todos los días y haces lo necesario. Este sentido de automotivación puede conducirte a iniciar y llevar a cabo el lanzamiento.
  • Eres organizado. Manejar un negocio requiere muchas habilidades desde su organización. En algún punto tal vez quieras o necesites contratar a algunos expertos, como contadores o abogados, pero al principio puedes confiar en ti mismo para llevar las finanzas, delegar las responsabilidades y presentar ideas a los inversionistas. No puedes hacer nada de eso sin tener cierto orden.
  • Sientes la necesidad de ayudar a la gente. Si quieres ofrecer un producto o servicio, considéralo una señal de que estás listo para tener una empresa. Este deseo de ayudar a las personas para que mejoren sus vidas, puede ayudarte en los altos y bajos de manejar una operación.
  • Estás seguro de que puedes construir un mundo mejor. Tal vez es tu confianza o tu ego apareciendo, pero puedes darte cuenta de que puedes hacer de este mundo un lugar mejor.
  • Te sientes atrapado en tu trabajo. Si tienes miedo de despertar cada mañana entonces tal vez no te sientes completo. Un ascenso u otro trabajo pueden mejorar el problema, pero muy en el fondo no lo resuelven por completo. Averigua si necesitas ser tu propio jefe o si sólo quieres hacer algo diferente.
  • Sientes que necesitas probar tu visión. Digamos que tienes una idea, pero todos te están diciendo que no se puede hacer. ¿Qué harás con esa situación? Esta experiencia tal sea motivación suficiente para ignorar a los pesimistas.
  • Quieres crear un nombre por ti mismo. Algunos de los emprendedores más importantes y dueños de negocios se dieron cuenta que querían algo más de la vida. Steve Jobs sabía que era especial. Si también te sientes así, entonces grandes cosas podrían salir de eso.
  • Siempre has querido ser tu propio jefe. No importa si eres un obsesivo del control o no te gusta que te ordenen cosas, te diste cuenta de que siempre has querido ser el jefe.
  • La contratación de trabajadores independientes va en aumento. Según diversos reportes, el número de trabajadores independientes (freelance, contratistas, dueños de negocios) está en aumento, se espera que crezca un 40 por ciento para el 2020.
  • Tu campo carece de trabajos. Las contrataciones en tu área pueden estar congeladas. En lugar de esperar o aceptar un trabajo que requiere menos habilidades de las que tienes, estás considerando tener tu propio negocio.
  • Puedes tomar riesgos. Si eres soltero o no tienes hijos, tal vez no tengas que preocuparte de mantener a otros. Aprovecha este tiempo en tu vida cuando tengas la oportunidad de aventurarte un poco.
  • No soportas ir todos los días al trabajo. Si te sientas en el tráfico todos los días algo enojado, tal vez puedas poner un negocio en tu casa. Después de todo, las empresas más exitosas han sido lanzadas desde los garajes.
  • Tienes una increíble ética laboral. Si no te importa trabajar 12 horas al día múltiples veces a la semana (como lo hacen todos al iniciar los negocios) entonces ¿por qué no hacer algo que te entusiasme?
  • Te gusta la incertidumbre. Eres el tipo de persona que se emociona cuando explora lo desconocido. Si fundas un negocio puede ser que dejes de estar aburrido de hacer un trabajo que te tiene harto. Soy este tipo de persona y estoy orgulloso de eso.
  • Siempre ves algún potencial. No importa dónde estés o lo que estás haciendo, sientes la necesidad de hacer mejoras. Ahora entiendes que, como dueño de una compañía, puedes tener un gran potencial, hacer dinero o mejorar la vida de otros.
  • Más proyectos van a los empresarios. Si ves a un jefe actual contratar a gente de fuera para un trabajo que sabes que puedes hacer mejor, haz algo al respecto y aventúrate por tu cuenta.
  • Quieres ser parte de un equipo. Tal vez quieras construir tu propio grupo de empleados de la nada con personas que compartan tu visión y que estén dispuestas a embarcarse en un viaje contigo.
  • Odias trabajar con los otros. Si no puedes soportar tomar órdenes, odias a tu jefe/a y todas sus demandas, comienza a planear tu estrategia de salida para convertirte en tu propio jefe.
  • Llegaste al punto de la desesperación. Cuando inicias un negocio no debería ser sólo por el dinero, a veces ese es el caso cuando tu espalda está contra la pared. Las cuentas están apilándose y necesitas poner comida sobre la mesa. Ese sentido de desesperación puede ser suficiente para llevarte a hacer algo increíble.
  • Quieres crear trabajos. En estos tiempos difíciles ves que no hay suficientes empleos para los colegas con los que estudiaste o trabajaste. Si confías en estas personas y conoces sus talentos, tal vez desees ayudarlos al crear una empresa que los acepte.
  • Deseas desarrollar un producto o servicio que no está disponible todavía. Eres un solucionador de problemas. Has experimentado un momento de realización que un producto o servicio no está en el mercado. Podrías usar ese momento para inspirarte a convertir una idea en una realidad.
  • No soportas estar en una oficina. Si te sientes restringido en tu lugar de trabajo podrías liberarte y trabajar donde quieras en tu empresa.
  • Quieres tener tu propio horario. Tal vez eres más productivo de las 4 a.m. hasta las 9 a.m. o eres un búho nocturno. En lugar de que
    te digan cuántas horas trabajar y cuándo tomar descansos o vacaciones, podrías finalmente determinar tu horario.
  • Eres creativo. Si estás cansado de que tus ideas se vayan a la basura, puede ser tiempo de salir y expresarte al tener el negocio que imaginaste.
  • Necesitas inspirar. ¿Eres la persona a la que todos acuden cuando necesitan algún consejo? ¿Te gusta ese rol? Tener un negocio te da la oportunidad de inspirar a la gente que te rodea.
  • Quieres tener un legado para tus hijos. Tienes hijos y estás pensando en dejarles algo de los que estén orgullosos. Aunque no quieran hacerse cargo de la empresa familiar, pueden ser testigos de cómo tu trabajo duro y dedicación brindaron frutos.
  • No te importa ensuciarte las manos. Tienes que hacer mucho trabajo sucio como dueño de un nuevo negocio y eso no siempre es agradable. Pero si no te molesta, entonces ¿por qué no haces esas cosas por ti y no por otras personas?
  • Buscas un nuevo reto. Tal vez te has estrellado contra la pared y te has aburrido mucho. Esa no es siempre la mejor situación si eres alguien buscando un nuevo reto. Empezar tu propia compañía es retador, deberías satisfacer esa necesidad.
  • Eres capaz de resolver problemas. ¿Eres el tipo de persona que asume la responsabilidad de resolver problemas? No se trata sólo de hacerlo, sino de encontrar una mejor solución.
  • Te gusta adquirir nuevas habilidades y conocimientos. Algunas personas no pueden saciar la sed de aprender cosas nuevas. Tal vez no adquieras eso de hacer el mismo trabajo durante años. Pero puedes tener esa experiencia como dueño de un negocio.
  • No te importa el multitasking. Hay gente que puede hacer muchas cosas al mismo tiempo. Si eres de aquellos que no colapsan bajo presión, estás en el camino correcto.
  • No le tienes miedo al fracaso. Como dueño de un negocio tal vez tengas que enfrentar pronto el fracaso. Si eso no te asusta, úsalo como señal.
  • Puedes tener un trabajo seguro. Estás dándote cuenta que una de las peores cosas sobre trabajar para alguien más es contemplar la posibilidad de ser despedido o de que la empresa sea vendida. ¿Por qué no asegurar tu futuro?
  • Hay un vacío que llenar. Si te das cuenta no sólo que hay un mercado sino que no hay nadie capitalizando una idea en particular, tal vez seas el que pueda hacer algo diferente.
  • Una gran cantidad de talento te rodea. Aunque sólo seas un egresado o estés trabajando, estás rodeado de mucha gente habilidosa que parece estar desperdiciando su talento. Posiblemente seas capaz de atraerlos para unirse a tu startup al ofrecerles una sociedad, acciones, un ambiente divertido o crecimiento laboral.
  • Estás pensando ¿si no es ahora, cuándo? La procrastinación tal vez sea uno de los peores asesinos de una startup. En lugar de arrastrar tus pies, puedes poner la pelota en movimiento para esa idea de negocio ahora mismo.
  • Entiendes los incentivos fiscales. Los dueños de pequeños negocios son elegibles para los incentivos fiscales. Si no quieres quedarte fuera es hora de empezar a trabajar. Quizás puedas comprarte aquella computadora o smartphone que has estado viendo.
  • Te das cuenta que quieres ver resultados. Cuando trabajas para alguien más, puede ser difícil ver como tu duro trabajo beneficia tu compañía. Si quieres ver resultados directos de tus acciones, tener tu negocio puede darte una oportunidad.
  • Te relacionas bien con la gente. A veces sólo quieres salir y hacer networking. Desafortunadamente tu posición actual no permite eso. Si eres alguien que gusta la gente, entonces tener tu propio negocio puede darte una razón para hacer networking.
  • Estás cansado de sentirte ahogado. Es común cuestionar tus valores sobre el trabajo así como de tu vida personal. Si sigues sin tener un ascenso o sientes que te estrellaste contra una pared, tal vez sea momento de aventurarte por tu cuenta.
  • Eres un líder de nacimiento. Tener una gran idea es una cosa. Ser capaz de comunicarla y convencer a los otros para subir a bordo es otra. Si tienes habilidades de liderazgo para rodearte de personas y motivarlas, considera iniciar tu propia aventura.
  • Te gusta buscar emociones. A algunas personas les gusta jugar a lo seguro. Tú, por otra parte, eres del tipo aventurero. Nada es más emocionante que el que se te ocurra una idea laboral y lograrla en medio de todas las incógnitas y las altas y bajas.
  • Puedes usar tu conocimiento en las calles. Si eres de esas personas con diversos conocimientos, así como habilidades profesionales, tal vez puedes poner esos talentos a trabajar en algo que realmente te emocione.
  • Los emprendedores pueden aprovechar muchas herramientas y consejos. Eres consciente que hay muchos recursos online para ayudar a los nuevos dueños de negocios.
  • Estás listo para ser liberado. Durante cierto tiempo tu emprendedor interno ha estado molestándote. ¿Por qué no lo liberas? Una vez que lo hagas tal vez te sorprendas de lo feliz que eres.
  • Siempre has querido hacer algo que disfrutes. Thomas Edison dijo: “Nunca trabajé un solo día de mi vida. ¡Todo era diversión!”. Mucha gente exitosa ha hecho cosas similares. En lugar de sólo pensar en hacer algo que te haga feliz, ten fe y persigue tu visión de startup. Si sigues tu sueño, todo caerá en su lugar.

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¿Cómo sobrellevar a una persona exigente con tu TRABAJO?

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¿Cómo sobrellevar a una persona exigente con tu TRABAJO?

Cuando se hace alguna entrevista para trabajar, normalmente se pregunta por las actitudes y malos hábitos que se tiene. Ser exigente, es normal que un perfil así salga a relucir. Una frase típica que suelen decir “Soy muy exigente conmigo y los demás”. Toda conducta y buscar dar el mejor perfil de nosotros, es una cualidad que deberíamos tener.

No obstante, cuando ese obstáculo logra ser traspasado y terminamos por no cubrir todo el proyecto, es porque algo está mal. Serás parte de un sentir incómodo, de fracaso, posiblemente las metas que tengas no puedan ser alcanzadas.

Si eres exigente con tu trabajo, procura que sea controlado

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Eres el jefe, debes estar en el frente del emprendimiento, no importa quien termine por caer. Y es que de verdad, son varios los autónomos, pero viene siendo falla también si tenemos personal alrededor que puedan delegar. Es mucho exigir para poder ir por la vía correcta de autoritarismo.

Claro que hay una discrepancia entre autoritario y exigencia, que lleva a cada trabajador al reconocimiento por los logros. Al mismo tiempo, se le solicita que den todo por la misma compañía. O sea, hallar un balance tan complicado dentro del espacio de trabajo.

Toda exigencia en algunos casos no es negativo, hay que saberla controlar y que la misma sea más una aptitud. Cualquier gerente que solicita exigencia, estará rodeado de expertos y no de una persona que tiene solo motivación.

Cuando se trabaja con una persona que exige mucho, aunque recomiende retos y objetivos, no es nada sencillo. en realidad, todo profesional sugiere que continúe con varios consejos para que de esa experiencia se consiga el punto certero. Debes considerar lo siguiente:

Olvídate de decir SÍ a cualquier cosa. Es por una simple razón, la persona exigente con tu trabajo no quiere a una persona que se deje controlar, sino, alguien que no tenga miedo a decir lo que siente.

Tener los límites claros. La idea no es por todo e intentar sorprender a los demás. Es bueno preguntar, cargar todos los datos antes de actuar.

La buena comunicación es imprescindible. Busca valoración en lo que haces, ya que él se encargará de exigirte acorde al perfil que tienes. Intenta tener la percepción que lleva él, del mismo modo que toda crítica.

¿Cómo dominar las emociones negativas en el TRABAJO?

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¿Cómo dominar las emociones negativas en el TRABAJO?

Controlar el enojo o la frustración puede ser todo un reto que no todos logran controlar.

Los seres humanos somos bastante emocionales, sin embargo, cada quien gestiona sus emociones a su manera. Hay unos que tienen un gran poder para controlarlas, como también otros que se dejan llevar por ellas en su totalidad.

En el trabajo, la gestión de las emociones es muy importante para ejecutar tareas limpias y productivas. Si dejamos que alguna emoción nos domine, tendremos problemas para concentrarnos, y en el peor de los casos podemos bloquearnos por completo.

Es normal experimentar momentos de enojo y frustración en el trabajo, y, por si fuera poco, tenemos que tragarnos todo la mayoría del tiempo. Desafortunadamente, no siempre existe esa libertad para hablar sobre lo que nos incomoda en nuestro entorno laboral.

Si no queremos que las emociones nos sobrepasen en el trabajo, debemos comenzar a controlarlas. Por eso te traemos una lista de consejos que te ayudarán a tener una vida laboral más sana y calmada. ¡Toma nota!

  1. Identifica las emociones que tienes ante ciertos estímulos

El cuerpo humano puede reflejar las emociones de muchas maneras, depende de ti identificar a tiempo cuando determinadas emociones comiencen a surgir. Conocer nuestras reacciones nos pueden salvar de un momento de arrebato con nuestro superior o compañeros de trabajo.

Las manifestaciones más comunes son sudoración, enrojecimiento, palpitaciones rápidas, manos temblorosas, dolor de cabeza, rostro tenso, entre otras.

  1. Encuentra el detonante

La manera más eficaz de poder gestionar las emociones es identificar qué es lo que nos hace reaccionar. A veces, sin darnos cuenta acumulamos cosas y con el más mínimo estímulo podemos reaccionar negativamente.

Por lo general reaccionamos mal por problemas en casa, no dormir bien o por alguna preocupación. Así que cuando comiences a sentir alguno de estos síntomas, es hora de que comiences a pensar con la cabeza fría.

Las malas reacciones no se deben excusar por problemas que tengas fuera del trabajo. Recuerda que no todo el mundo tiene la culpa de lo que te pase.

  1. Haz ejercicios de respiración

Los ejercicios de respiración son muy beneficiosos para relajarse en momentos de estrés y tensión, controlan el sistema nervioso y te ayudan a pensar de manera más objetiva. Mentalízate a practicarlos todos los días, antes y después de la jornada laboral. No esperes a sentirte estresado para hacerlo.

Lo único que necesitas para estos ejercicios son unos pulmones sanos y aproximadamente 10 minutos. Pon una mano en el pecho y la otra en el abdomen, inhala profundamente por la nariz y asegúrate de que el diafragma se infle para que se ensanchen los pulmones.

Haz entre 6 y 10 respiraciones lentas por minuto.

  1. Sé proactivo

Enfrascarte en las emociones negativas sólo seguirá atrayendo cosas negativas. Cuando estés experimentando un momento de estrés en el trabajo es importante que lo enfrentes.

Tal vez te hayan asignado alguna tarea que no estás seguro de poder realizar, o tuviste un roce con algún compañero de trabajo. Sea lo que sea, no te lo guardes. Cuando no sepas hacer algo, sé honesto. Y cuando tengas diferencias con alguien, háblalo y pide disculpas si es necesario.

Es mejor hacer algo para cambiar las cosas, que quedarse con una emoción negativa todo el día.

  1. Ten amigos en el trabajo

Las personas somos sociables por naturaleza, así que no te cohíbas en tener un grupo de amigos con quien puedas conversar en el trabajo, e incluso compartir fuera de la jornada laboral.

Además, la ventaja de tener amigos en el trabajo es que puedes buscarlos para desahogarte en momentos de estrés y de tensión, o para pedirles algún consejo respecto a la situación que estás atravesando.

Lo mejor que puedes hacer en el trabajo es mantenerte alejado de las situaciones conflictivas, realizar las tareas prioritarias a tiempo, ser honesto cuando no sepas hacer algo y tener pequeños descansos para tomar aire y relajarte.

Es importante tener mucho cuidado con el estrés y las preocupaciones, ya que pueden reflejarse en nuestra salud de manera negativa. Haz ejercicio, come bien, practica yoga o medita, sólo así podrás drenar toda esa energía que se acumula del trabajo y de la vida diaria.